Вероятно няма дама, която да не се е сблъсквала с качването на няколко килограма през годините и усилената борба да ги свали. Причините за наддаването на тегло може да бъдат много и разнообразни, включително период с невнимателно хранене, хормонален дисбаланс, стрес и т.н.
В статията днес ще ви споделим за някои познати и непознати трикове, с които дамите не рядко се справят с излишните килограми. Ако искате да изглеждате добре за лятната почивка и ви е интересно да разберете как да го постигнете, продължавайте да четете.
Пазаруване на качествени продукти
Пазаруването на качествени продукти е един от триковете, който задължително трябва да присъства в ежедневния избор на храната, която ще консумирате. Един от страхотните начини да купувате продукти на добра цена е да се възползвате от програмата за лоялни клиенти Kaufland. С нея не само ще спестите, а и ще се подсещате за актуалните промоции на любимите храни.
Като се спирате на такива с доказано качество и свежест, ще дадете на тялото си възможност да не натрупва токсини – точно те може да са главната причина да смятате, че се храните здравословно, но да продължавате да трупате килограми. Затова препоръчваме да подбирате добре мястото, от което пазаруват вашите любими плодове, зеленчуци, месо, млечни продукти и тестени изделия.
Преобразуване на ястия
Един от триковете, който лесно ще успеете да приложите в ежедневието си, е да успеете да преобразувате някои от любимите си ястия. Това ще ви помогне да премахнете онова, с което вероятно понякога прекалявате и да започнете да приемате други, по-здравословни алтернативи.
Може да се подсещате за нови ястия като следите брошурата на Kaufland, която винаги е пълна с актуални промоции и богат избор от продукти. Те ще ви помогнат да си спомните за някои забравени рецепти или да се приберете у дома с правилните алтернативни продукти.
Една от опциите е да си създадете вкусна зеленчукова мусака. Вместо да използвате за въглехидрат картофи, може да ги замените с тиквички. Вкусът е наистина страхотен, а ястието става много по-пролетно и леко и може да го хапвате значително по-често.
Друга страхотна здравословна идея е да си направите такоси като заместите питката тако с листа от салата айсберг. Извадете един зелен лист от салатата и го използвайте като основа за вкусния си обяд. В него намажете малко топено сирене и започнете да го пълните с любимите си продукти. Месо, салата, сирена, кашкавали, зеленчуци и дори прясно приготвени сосове. Консумирайте с удоволствие и запазете фигурата си красива.
Ако се спрете на някои от триковете в днешната статия, ще успеете да си осигурите малко по-здравословни варианти за ястия, които лесно ще успеете да включите в ежедневното си меню. Ще забележите, че не само тялото ви, но и здравето ви ще се подобри, имунната ви система ще укрепне и ще прекарате лятото много по-красиви отвътре и отвън.
Не забравяйте да пазарувате умно и да подбирате правилно мястото, от което купувате храната за вас и вашето семейство. Какво ще бъде следващото ястие, което ще приготвите и как бихте могли да го промените?